こんにちは、おもちです！ 今回は 練習に失敗してしまった後に してほしいこと２選を紹介します。 もし 「しんどすぎて インターバルの途中で抜けて しまった」 「ペース走のペースが守れなくて 途中で離脱してしまった」 「ビルドアップで後半 ペースを上げ…

こんにちは、おもちです！ 今回は 駅伝でいい結果を残すために やっておくべき練習を２つ紹介します。 もし 「駅伝の時にブレーキ になってしまい、周りの人たちに 迷惑をかけてしまった」 「ロードや芝で走ると タータンの時よりも 記録が落ちる」 「駅伝な…