2023-08-03から1日間の記事一覧
こんにちは、おもちです! 今回は 1人の練習でも充実させるための 練習中の意識の工夫3つ を紹介していきます。 「周りの人が速くて 結局一人で練習する ことになってしまう」 「部員が少なく 学年で一人しか 中長距離の人がいない」 「部活がオフの時に 練…
こんにちは、おもちです! 今回は ドリルの目的と意識するべきポイント を紹介していきたいと思います。 「言われた通りに 動きづくりやドリルをやっているが 何のためか知らない」 「理想のフォームは分かったが どうやって反発をもらったら いいのかわから…
こんにちは、おもちです! 今回は 理想のフォームになるための ポイント3つを紹介しようと思います。 「長い距離を走った 後に筋肉痛ではない痛み を感じることがよくある」 「正しいランニングフォーム が分からないので 適当に走っている」 「走っていると…